姚长子（？—1555）

明浙江会稽（今绍兴）人。嘉靖三十四年（1555）倭寇犯境，被逼为向导，引敌入四面临水之化人坛，事先嘱乡人撤桥以断归路。倭被歼，己亦遇害。