一作阿罗真。南北朝时吐谷浑王。伏连筹子。北魏永安二年（529）继立，梁封之为宁西将军，护羌校尉，西秦、河二州刺史。在位一年。一说伏连筹死，夸吕即继立，呵罗真为另一部吐谷浑首领。